Stage de Perfectionnement

• Améliorer votre technique d’escalade, progresser
• Développer votre confiance en tête
• Acquérir de l’expérience en falaise

Nous aborderons ensemble tous les aspects de l’escalade en falaise pour vous aider à progresser :

• Aspects mentaux
• Gestuelle
• Rythme et stratégies de repos
• Respiration
• Prévention des blessures
• Planification d’un entraînement intelligent et personnalisé
• Grimpe en tête
• Chutes et assurage de chutes

J1: Analyse de votre style de grimpe

J2: Exercices pour développer une technique plus efficace

J3: Progression

J4: Repos

J5: Enchainer un super projet

J6: LA grande voie la plus spectaculaire de votre niveau!

Où?

La Palud-sur-Verdon

Accès

• Aéroports les plus près: Nice & Marseille*
• Gare TGV: Aix-en-Provence TGV*
• En voiture: A51 – Sortie Manosque ou Vinon sur Verdon / Puis D9 vers Valensole

* Nécessaire de louer une voiture pour faire la route jusqu’au village de La Palud (1h45)

Itinéraire détaillé ici

Hébergement

Le village de La Palud offre un large choix d’hébergement pour tous les goûts et tous les budgets: gîtes, hôtels, camping…

Liste des hébergements ici

Prochains stages de Perfectionnement dans les Gorges du Verdon

Calendrier 2023

• 25 – 30 juin (1 place dispo)
• 3 – 7 juillet (2 places dispo)

Réservez dès maintenant: Info & Réservation

Pour tous les grimpeurs à partir du 6a

Aucune expérience d’escalade en tête requise

Aucune expérience en grande voie requise